Prof. Dr. Şimşek, deprem sonrası çocuklarda görülebilecek psikolojik tepkiler hakkında dikkat çeken uyarılar yaptı. Çocukların, böyle anlarda korku, kaygı ve stres gibi duygusal tepkiler verdiğini belirten Şimşek, “Bu tür olaylar sonrasında bazı çocuklarda unutkanlık, dikkat dağınıklığı gibi zihinsel tepkiler görülebilir. Ayrıca uyuyamama, baş ağrısı gibi bedensel şikayetler de yaygındır. Bu duygular, vücutta stres hormonu seviyesinin yükselmesinden kaynaklanır ve çoğunlukla normaldir” dedi.
YETİŞKİNLERİN KENDİ SAĞLIKLARINA DİKKAT ETMESİ GEREKİR
Deprem sonrası stresle başa çıkabilmek için yetişkinlerin de kendi ruhsal ve bedensel sağlıklarına özen göstermeleri gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Şimşek, “Yetişkinler, öncelikle kendi iyilik halleriyle ilgilenmeli. Nefes egzersizleri, bedeni ve zihni rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bu sayede çocuklara da daha sağlıklı bir şekilde destek olunabilir” diye ekledi.
ÇOCUKLARA DESTEK OLUŞTURMAK İÇİN OYUNLARIN ROLÜ
Çocukların, duygusal desteğe ihtiyaç duydukları bu süreçte, yaşlarına uygun oyunlarla rahatlatılabileceğini belirten Şimşek, “Çocuklarla balon şişirme, top oynama, ip atlama gibi aktiviteler yapmak, hem fiziksel hem de duygusal ihtiyaçlarına cevap verir. Ayrıca, birlikte hikâye anlatmak, kuklalarla oyunlar oynamak çocukların hissettiklerini ifade etmelerini sağlamak için faydalı olabilir” dedi.
GÜVENLİ RUTİNLER ÇOCUKLARIN KAYGILARINI AZALTIR
Çocukların güven duygularını pekiştirmek için günlük rutinlerin oluşturulmasının önemine dikkat çeken Şimşek, “Kahvaltı, oyun saati gibi belirli düzenler, çocukların kaygılarını azaltır. Ayrıca, diğer çocuklarla vakit geçirmek ve komşularla etkileşimde bulunmak da çocuğun duygusal sağlığını destekler” şeklinde konuştu.
SEVGİ, SABIR VE İLGİ EN GÜÇLÜ DESTEK UNSURLARIDIR
Deprem sonrası çocukların duygusal iyileşmelerini sağlamak için sevgi ve sabrın önemine değinen Prof. Dr. Şimşek, “Çocuğunuzun yanında olduğunuzu her fırsatta hissettirin. Onlara sarılın, oyunlar oynayın, duygularını ifade etmelerine yardımcı olun. Bu dönemde şefkat ve güven, onların en büyük ihtiyaçlarıdır” dedi.
UZMAN DESTEĞİ ALMAK GEREKİRSE BİR ALTERNATİF OLABİLİR
Prof. Dr. Şimşek, ebeveynlere, çocuklarının duygusal ve davranışsal sorunlarıyla başa çıkmakta zorlandıkları takdirde profesyonel yardım almaktan çekinmemeleri gerektiğini belirtti. “Duygusal zorluklar, fiziksel hastalıklar gibi tanınabilir ve tedavi edilebilir. Sevgi ve sabır, bu süreçte en güçlü tedavi araçlarınız olacaktır,” diyerek, “Her kriz bir fırsattır; belki bu durum, aile olarak bir araya gelip, nasıl daha sağlıklı bir şekilde iletişim kuracağınızı belirlemenize yardımcı olabilir” şeklinde sonlandırdı.